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新闻不重要，看图才是正事座戒李敏镐发福男神形象碎了一地李敏镐1987年6月22日出生于首尔韩国男演员歌手广告模特2006年出演秘密的校园正式出道从最初的花样男子到后来的继承者们都曾在国内热播在加上帅气的外表和出色的演技李敏镐深受大众喜爱身高187厘米五官棱角分明眼神深邃可阳光可高冷撩的了姑娘做的了暖男妥妥的是女生心目中最佳的男友形象堪称完美的身材比例让人羡慕嫉妒恨我们欧巴在继承者之后在发福的道路上越走越远不过男神就是男神很快就又瘦回来了李敏镐在采访中曾说到自己是易胖体质因为自己非常容易出现水肿所以为了能瘦下来首先就是要去水肿那他是怎么做的呢首先李敏镐注意饮食在饮食上少油少盐多喝水每天都会吃一些去水肿的食物比如薏仁和黄瓜这些食物都有利尿的作用能够帮助身体排除多余水分然后坚持运动每天跑步30分钟去健身房打卡运动做一些有氧运动和力量训练运动出汗也是去除水肿的一个有效方式因为运动能够加速血液循环促进水分排出也正是坚持运动李敏镐很快就瘦下来并保持好身材作为一个穿衣显瘦脱衣有肉的男演员李敏镐身材保持的还不错正是他饮食加运动长期坚持的结果喜欢李敏空姐兼职镐的宝宝们一起运动吧1鹤禅式鹤禅式Bakasana又名起重机式是哈他瑜伽体位法中属于比较简单且经典的手臂支撑平衡体式是瑜伽中一个考验基本功的体式也是最基础的一个手臂支撑体式鹤禅式有三个难度等级分别是病鹤鹤禅仙鹤今天我们讲的式病鹤体式练习方式动作两手放于两脚之间平撑地面慢慢移动双脚同时将大腿内侧移动到手肘之上身体前倾保持身体的重心平衡直到双脚离开地面脚尖绷直向后保持这个姿势时间越久越好难点平衡手臂的支撑力量鹤禅式对手臂力量的要求较高适合男性练习保持的时间越长越好开始练的时候不要强求动作好看只要两脚离地就可以了今天的体式讲解就到这里我们下期再见啦结语应对困难挫折挑战只要你肯相信自我不断努力的付出哪怕你此刻的人生是从零开始你都能够做得到进取的人像太阳走到哪里哪里亮消极的人像月亮初一十五不一样欢乐的钥匙必须要放在自我手里一个心灵成熟的人不仅仅能够自得其乐并且还能够将自我的欢乐与幸福感染周围更多的生命好了小编今天的文章就到此结束了喜欢我的可以点个关注哦李浩贞小姐姐可盐可甜的风格曾出演BIGBANGZICO音乐MV

新闻不重要，看图才是正事不掉今天T爷给大家介绍来自韩国演员兼模特李浩贞insholly608她在韩素希和宋江主演的韩剧无法抗拒的他中饰演配角大受欢迎她的身高170c外围空降m在模特界也属于中下游毕竟女模特圈子平均身高还是176cm97年生的她在15岁时已经是小有名气的时装模特18岁时她就被签进韩国三大经纪公司之一的YG模特部白色针织背心搭配灰黑色低腰牛仔热裤踏上一双运动鞋凸显夏日气息的清凉时尚基础款的圆点衬衫可谓是经典中的经典想必大家人手一件搭配阔脚牛仔裤没有复杂的设计干净又简单清凉又透气黑色皮草外套搭配直筒裤中性风十足皮草大衣的奢华感搭配直筒裤的硬朗中性完全中和了皮草大衣的贵妇感越是恬阔线条硬朗的风格搭配起黑色皮草外套更具高级感黑色的宽松皮衣搭配墨绿色休闲裤墨绿色的加入可以打破皮衣的沉闷感墨绿色自带休闲的单宁风为整身造型注入随性洒脱的年轻味道声明配图来源于网络版权归版权方所有李清照大醉后写下首绝美咏花词却被争议900多年至今尚无定论